Собака бешенная.. Поза голубя! Я так нимагу(

Rodrigez
это какая по счету?
я умею планку и собаку вниз головой)

Первая) Слева

Rodrigez
попробовать что ли сесть

Беллсне
Я могу только без задранной к голове задней ноги
Но у меня впринципе все плохо с растяжкой

Даже сейчас что-то подвинулось, был деревянко вовсе

Беллсне
Эта асана показана всем! Растягивает таз на ура. Оооочень полезная

Rodrigez
ну у меня с подвижностью суставов все лучше и лучше, хаха. Попробую вечером