Segre
Ну, если вам так комфортнее. А у меня был случай, после которого я долго к весам не подходила: сидишь себе на диете, трясёшься над каждым граммом, и однажды из любопытства взвешиваешься перед походом в туалет, выходишь из него и снова на весы, а они показывают плюс пол-кило!

Terekhovskaya
как бы пояснить то. я уже писала что многое мне просто нельзя. все эти эндокринологи, гастроэнтерологи были пройдены до самоизоляции. мне нельзя: все специи почти, мясо, почти все. жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, селёдка. кислые фрукты и овощи. жесткие овощи без термообработки. овсянку только до уровня клейстера разварить вот ее можно. сладкое тоже можно, шоколад собственно единственная радость которую мне разрешено. даже дрожжевое тесто только в виде сухариков. я настолько заколебалась валяться с приступами, что хочешь не хочешь а соблюдать будешь. в связи с ситуацией на операцию меня не положили и даже плановую не поставили, так как хрен знает когда это закончится. ну и главная причина похудения - посоветовали, дабы снизить нагрузку на сердце перед операцией схуднуть кг на 5-10. пока я соблюдаю диету (не для похудения, а для банального функционирования) я летаю живчиком. но вот срыв для меня в отличии от обычного срыва худеющего, закончится приступом. а вкусно я кушать хочу.
почему так? камни с песком в желчном + периодические рецидивы язвы на месте хим ожога в желудке. отсюда и будет иногда странный набор продуктов и прочее прочее.

Чечевицу можно? Нут? Тыкву? ... Белковые коктейли?

Terekhovskaya
чечевица основа моего рациона. как и нут с машем. тыквы у нас в магазах нет. коктейли не.

Ну, с чечевицей уже жить можно))) Как и с нутом... правда, оно все со специями вкусно, но....

Terekhovskaya
И так нормально) я в супах ее люблю. И маш тоже. Нут уже так. По настроению.