#скидываю_вес
Прошел 2 день. За день наела 1600 калорий. День был соовсем неправильным по еде. Хотя пыталась удержаться в колораже до 1700. Зато было много активности. Выехали на берег реки от людей. Потаскалась по берегу. Побегала. Потаскала ветки. Короче хорошо провела время.
Замер на сейчас:
Ог 110
От 96
Ож 119
Об 117
Все без изменений. В меню было: пицца на пресном тесте с ананасами, курицей и специями. Макароны с зеленым луком. Горстка арахиса и 30 грамм шоколадки. Немного ветчины. Вот и набралось 1700. Сегодня я только проснулась. Пойду что-то готовить. Малокалорийное.
Цель: подключить на регулярной основе приседания, отжимания, планку. А не так как придется и когда вздумается.