Segre: #скидываю_вес Ог 108 От 95 Ож 116 Об 117 Ну что. Есть небольшая динамика. По колоражу пытаюсь вписыв

#скидываю_вес
Ог 108
От 95
Ож 116
Об 117
Ну что. Есть небольшая динамика. По колоражу пытаюсь вписываться. Бжу у меня немного со сдвигом в белки. Гуляю по пересеченной местности ежедневно. Нету народу и хорошо. Все таки плюс когда твой дом около промышленных обьектов и полей. Людей нет.
И да взвесилась ужаснулась. Взвешиваться буду раз в 2 недели.

14 апреля 2020

Отключить рекламу

4 комментария

	МакКей 14 апреля 2020
Замеры более эффективны, тк если вы, к примеру, физ.упражнениями нарастите себе мышечную массу-ваш вес увеличится, но это совершенно не означает, что вы пополнели в объёме жировых масс. 3

Semantica

14 апреля 2020

Если есть хоть какая-то дорога, то лучше велик. По часу-полтора пару раз в неделю и через полгода себя не узнаете. Лучше всего, если дорога неасфальтированная, бугристая, со спусками и подьемами - так нагрузка будет больше.

	Segre 14 апреля 2020
Semantica У нас еще снег. И самоизоляция

	Segre 14 апреля 2020
МакКей Я в курсе.