Aa | Aa |
Коллекции загружаются
#реал #похудашки
внезапно осознала, что вес "пошел" вниз не потому, что организм наконец оправился от стресса. Ибо стресса у меня хватает, а вес идет Поняла, что пошел он потому, что в кои то веки меня никто не подгоняет. потому что я делаю это для себя, потому что понимаю, что в моем весе мне тяжело, мне плохо, сердце не справляется, надо помочь. Меня никто не подгоняет. Не гнобит за съеденный кусок. Не смотрит волком, если я открываю холодильник после шести. Не угрожает. Но - "я тут был в магазине, купил тебе кефирчику и творог" и "не буду покупать пиццу, тебе же будет обидно" И вес.. пошел. Последний раз в таком темпе он снижался в мои 22, еще до замужества, когда я начала с тех же 90 кг, потому что наступил край. Тьфу тьфу тьфу. 11 мая 2020
34 |
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Кстати вы мне сейчас объяснили, почему спустя пару недель диеты я спокойно хожу мимо кондитерского и хлебного отделов магазина, но стараюсь глубоко не дышать в отделе готовой продукции, где на самых видных местах лежат и пахнут курочка гриль и домашние копчёные колбаски.. Я знала, что мясо люблю не просто так. Если дать мне неограниченный лимит, я буду продолжать есть мясо, пока влезает в рот. А перестанет - буду стоя запихивать. у меня совершенно отсутствует мясная мера. Кстати, три дня сидела на белках. Четыре года назад, на Дюкане, делала то же самое неделю и норм. А щас прямо чувствую, как почки забеспокоились.. старею |
kiki2020 Онлайн
|
|
o_Ossus Totalus
Дюкан опасен, надо сбалансированное питание. Из самого простого и полезного - курогрудь, гречка и огурцы. |
келли малфой Онлайн
|
|
Я худею только на исключении углеводов. Ничто иное меня не берет.
1 |
Убрала сахар, сдобу и колбасу в любом виде - минус семь кило. Но это за полгода, и дальше надо продолжать, иначе все вернется.
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Не, у меня на этот раз сильно он модифицирован. Я не чередую дни и употребляю крупы. Просто убрала все быстроуглеводное и крахмальное из питания по максимуму. И остался фактически Дю с послаблениями |
kiki2020 Онлайн
|
|
o_Ossus Totalus
Это уже пп с бжу скорее чем Дюкан, и это хорошо. У вас еще сменный график - это вообще враг диеты, потому что худеется при режиме, а какой тут режим, если сон в разное время. |
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Я не считаю калории и бжу, просто сократила порции и передавила тягу к сахару |