Когда у меня ушел жир с лодыжек, то оказалось что у меня неровные суставы, несимметричное крепление коленок. То есть у меня была серьезно нарушена биомеханика бега. Нагрузка на мышцы и сухожилия неправильная.
#бег #спорт