 #похудение #вопрос
надела я свое платьишко 26 размера. Увы и ах!!! Налезть налезло, но но но...((( Короче видно, что есть кое чего лишнего(((((((((( Решила сесть на диету. Сократила я сахар ( чай теперь 1 раз в день в место 6, с 2 ложками сахара вместо 4) Сократила я походы в пекарню ( вообще не хожу туда. В это адское место, что бы даже аромата не ощущать) Готовлю себе теперь отдельно и себе я недосаливаю результат за неделю - - 3 кг! Да быть такого не может, даже для отека 3 кг - много. Весы вроде работают исправно. Вопрос к знающим людям. Это нормально? 3 июля 2021
2 |
 |
Беспредельный Зельевар
|
|
Сахар бы из чая вообще убрать. 2 ложки - это очень много. Полно скрытого сахара в обычной еде, там в сутки далеко не 15 г будет.
|
|
 |
|
|
PersikPas
МиртЭль Очень. Если гормоны пошли в разнос, то "чтоб оставаться на месте, надо бежать в два раза быстрее". А если еще и лень))а с возрастом становится сложно держать вес? 1 |
|
|
|
|
Беспредельный Зельевар
Сахар бы из чая вообще убрать. 2 ложки - это очень много. Полно скрытого сахара в обычной еде, там в сутки далеко не 15 г будет. нет, я не могу без сахара. Мне оказалось проще бросить курить чем бросить сахар. Я много раз пробовала полюбить чай и кофе без сахара - не то. И сахарозаменители вообще не то |
|
 |
|
|
Беспредельный Зельевар
> Полно скрытого сахара в обычной еде "быстрые углеводы" называется. глюкоза, фруктоза и сахароза - быстрые, лактоза - средний. |
|
 |
|
|
Мы же как огурцы, в нас много воды. :) Да, три кило это нормально. Возможно, подкопили воды в жару, и тут она удачно слилась перед взвесом. Возможно, прошлое взвешивание было с полным кишечником, а это нет. Возможно, весы встали чуть кривее в этот раз, если вы их вообще двигаете. В общем, в любом случае вы в порядке.
1 |
|
|
Беспредельный Зельевар
|
|
PersikPas
А почему сахарозаменители не то? Они очень разные бывают. Стевия действительно неприятная, а вот эритрит от сахара не отличите по вкусу (правда его сладость составляет 70% от сладости сахара, таким образом его нужно больше). Я много лет на заменителях, сахар не ем (не диабет), либо ем очень редко (срывы), поверьте без сахара есть жизнь, главное пережить первую ломку. |
|
 |
|
|
Первые килограммы уходят очень быстро. Это, конечно, не жир, но это тоже хорошо)..
|
|
|
|
|
Беспредельный Зельевар
Стевия стервия, от слова стервятник, так я говорила, когда выкидывале ее в помойку. Я перепробовала тьму сахарозаменителей и все из отдала маме - она вообще фанат этой темы, но стервию я - выкинула на фиг. ёКто вообще ее покупает, это же капец какая противная херь |
|
|
|
|
МиртЭль
PersikPas печально. Предупрежден - значит не расстроишься)Очень. Если гормоны пошли в разнос, то "чтоб оставаться на месте, надо бежать в два раза быстрее". А если еще и лень)) |
|
|
Беспредельный Зельевар
|
|
PersikPas
Стевия мне тоже не подошла. Горчит и в целом противный привкус. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
