Вы молодец, так держать:) медленное похудение без ущерба для здоровья - самое то. И результат закрепится.
з.ы. а я пытаюсь не поправляться. Всегда ела мало, т.е. в моём случае создать дефицит калорий - это перейти на подножный корм. Но мои 65 кг плавно превратились в 66.5:'( наверное, надо щитовидку проверить. Ну или просто возраст уже подкрался.

mooseberry
Я так и начинала свою политику: просто, чтобы не толстеть больше, а оно вниз пошло. Ну раз дело заладилось, я спецом стала поменьше есть :)