| Aa | Aa |
 А посоветуйте Тоте более менее рабочее приложение с шагомером, комрадс. С пн начну активную кампанию по похудению - ибо у меня трагедия трагедий, я не могу надеть обручальное кольцо. Для начала уберу весь сахар и мучное и буду ходить с мелкой гулять ежедневно минимум 2 часа, вот и хочу проверить, сколько же я преодолеваю за это время пешком. Коляска весьма тяжеленькая и мышцы тоже с ней в напряге) ещё в планах допить дочкин Элькар, принимать как раз перед нагрузкой с коляской. В идеале ещё два занятия в бассейне в неделю: муж способен посидеть с дитем, а басс как раз в пяти минутах и за время, которое доча спит, я легко обернусь туда сюда.
Цель для начала: минимум десятку в минус. Задача максимум: кольцо надо надеть, я без него, как голая, ну 26 марта 2022
8 |
|
o_Ossus Totalus
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
Kcapriz Тоже думала про лодыжку. Надо попробовать. Но по факту на руке они нужны, т.к. удобно время смотреть и сообщения читать и смотреть, кто звонит, а не телефон каждый раз доставать. Увы, такого не нахожу(( А если надеть на лодыжку?) С мужем гуляли, примерно знаю сколько шагов делаю, да и знание количества шагов не поможет похудеть, если при этом см с талии не уходят. Во время беременности соблюдала диету 9. В итоге набрала около 5 кг, после роддома вернулась уже с минус 7кг, ещё за месяц ушло 3-4кг. В итоге сейчас меньше вешу чем до беременности. Продолжаю соблюдать диету, с небольшими и редкими послаблениями. Быстроусваиваемые углеводы - зло! Попробуйте тоже. 3 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Kcapriz
Мне не очень то важно уже, с талии у меня уйдет или ещё откуда. Мне срочно надо облегчить нагрущку на спину, иначе ей придет кирда. |
|
 |
|
|
Знакомая из жж недавно родила и похудела на диете очень быстро. Что-то там с курицей, авокадо, салатами и хлебом
|
|
 |
|
|
Ну я меряла километраж по гугл карте, у меня не очень разнообразные прогулки были, из-за почти полного отсутствия тротуаров. И я просто дома померяла сколько километров средний круг и прибавляла по необходимости завороты в магазины и прочее. Но это 8 лет назад была, сейчас в телефоне наверное проще. Ну и фитнесс браслет рулит в этом деле ))
|
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Kcapriz Увы, такого не нахожу(( А если смахнуть вправо на экране телефона, появится окошко с заметками, новостями и там же есть шагомер. А так давно когда-то скачивала, с человечком иконка была, вроде норм был. И мне кажется, в приложухах по похудению, типа считать калории, тоже бывают счётчики шагов Ну и фитнесс браслет рулит в этом деле )) Вот телефон мне сегодня 6000шагов показал, а браслет 2800. Браслет нужно подбирать, мой, когда руки на коляске, не считает, увы( |
|
 |
|
|
нуууу, вы только имейте ввиду, что есть достаточно большой процент вероятности, что гормональная перестройка не даст вам начать худеть так шустро. Обычно вес начинает уходит (с учетом, что до беременности тоже проблемы с весом были) после 7-8 ребенкиного месяца.
2 |
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Kcapriz
Ну это наверное смотря какой телефон. У меня при смахивании вправо всего лишь появляется боковая часть главного экрана |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
palen
Ну, ГВ я остановила, а главный враг для похудения как раз пролактин. Да и понимаю что до модельного веса мне не светит, мне бы спину разгрузить хоть немного |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Я к тому, что вы не расстраивайтесь, если не быстро. И не бросайте |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
palen
У меня быстро не бывает) убитая обменка. Вот надеюсь на Элькар. Он вроде как разгоняет обмен веществ. Правда доче его назначали по причине медленного набора, для обратного эффекта, так что ой, все возможно)) |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
palen Че за Элькар? *заинтересованно*У меня быстро не бывает) убитая обменка. Вот надеюсь на Элькар. Он вроде как разгоняет обмен веществ. Правда доче его назначали по причине медленного набора, для обратного эффекта, так что ой, все возможно)) |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
palen
Элькарнитин |
|
 |
|
|
У меня приложение "Здоровье" от хуавей. Было на телефоне изначально, привыкла, о других сказать не могу. Недавно к нему купила фитнес браслет. Так с браслетом шагов в итоге больше выходит. Приятно)
Ну если руки на коляске, то наверное, с телефона подсчет надежнее. Знакомая как то у меня перед носом в ларьке с газетами забрала просто шагомер, на батарейке. Оказалось - вещь. Тупо меряет шаги, и всё. Сейчас со вторым с ним же наматывает, очень нравится. |
|
 |
|
|
У меня сейчас почти 4 месяца доче. Набрала за беременность много, сейчас остались лишние 15 кг. ГВ остановила в начале февраля. За три недели довольно строгой диеты+физнагрузка (прогулки с коляской, без коляски, занятия с тренером) -1кг… И то, подозреваю, что это ушла вода… В шоке от этого, была уверена, что когда возьмусь за себя, сброшу лишнее легко. Верю теперь в истории про гормональный фон. Но безусловно желаю вам более успешного похудения.
|
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Sunny_snake
У меня сейчас почти 4 месяца доче. Набрала за беременность много, сейчас остались лишние 15 кг. ГВ остановила в начале февраля. За три недели довольно строгой диеты+физнагрузка (прогулки с коляской, без коляски, занятия с тренером) -1кг… И то, подозреваю, что это ушла вода… В шоке от этого, была уверена, что когда возьмусь за себя, сброшу лишнее легко. Верю теперь в истории про гормональный фон. Но безусловно желаю вам более успешного похудения. Ой, я щас прям перекрестилась что очень аккуратно набрала и после родов на боках осело всего 4 кг. Но у меня изначально вес на грани пиздеца, так что мне щас каждый килограмм критичен, а я слишком расслабилась и жру( |
|
|
Геллерт де Морт
|
|
Мне кажется, что от генетики зависит. У матери кольцо спокойно надевается несмотря на две беременности, и сразу после родов тоже. У отца пальцы потолстели и без беременности, кольцо растянули, но у него пальцы опять потолстели, а второй раз растянуть было нельзя.
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
