 #диета_31_день
День первый. Итого у меня 1381кк. С учётом ещё грядущего перекуса. 1: чай чёрный с сахаром и сливы. 2: горошек консервированный, огурец, помидор, чеснок, чутка сбрызнуть маслом 3: чай с сахаром, кусок завалявшейся свиньи грамм 50. Бульон кружка. 4: шампиньоны запеченые с луком и солью и остатки горошка 5: сушёный инжир небольшие штук 5 и сушки. И планирую кефир с грейпфрутом. В колораж уже занесены. Выпито помимо всего 4 стакана воды. Пройдено 6000 шагов. Более не позволила работа. 27 октября 2022
2 |
|
|
|
MaggieSwon
*рука лицо* Ох уж советчики. А капсы то. Капсы. Прежде чем писать прочитайте ещё раз. Про инсулинорезистентность похоже вам нужно почитать. А не мне. И не блогеров и инставрачей. С моими болячками и аллергиями и неспособностью жрать молочку свежую, яйцо и тд. Список продуктов таки я сама себе составлю). 1 |
|
|
|
|
Положив утром как вы говорите два яйца условно в желудок я буду блевать дальше чем вижу. Так как тяжеляк и болячки. И опять же пометочка что яйцо в принципе не ем лет так тцать. Да любое мясо и вывернет меня сразу. Если не вывернет то сложит с приступом.
Так что всё Индивидуально. |
|
 |
Blindfold Онлайн
|
|
А сахзам? Стевия, эритрит, например. Я чай только с этим и пью)
|
|
|
|
|
Blindfold
Я раньше тоже на них сидела. Мама диабетик. Лет до 19 с сах. Заменителями пила. Потом поняла что проще вообще без ничего. Чёрный чай вот только с сахаром. Но я его пью только когда всё остальное закончится. А теперь запасы пополнены так и смысла нету. |
|
|
|
|
Сахар у меня в доме только в сезон закаток. Вот с компотов осталось с пол кило с августа. В чайок уйдёт до след сезона.
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
