#диета #спорт

я пробегала 3 недели, еще одну неделю провела шляясь по горам, из диеты - исключила только алкоголь (сократила) и хлеб. Чипсы и колбасу и так никогда не ела

Итог, ну, по качеству тела тенденция явно не негативная, возможно еле уловимая позитивная, стоит, наверное, жёстче к еде подойти.

Начало побаливать левое колено, изучаю БАДы для суставов. Бег в беговых кроссовках по дорожке для бегунов, но все равно вот так