_Bonnie_Blue_: #реал Знаете это ощущение, когда вам прекрасно. Настроение хорошее, комфортно, все хорошо. А потом

#реал

Знаете это ощущение, когда вам прекрасно. Настроение хорошее, комфортно, все хорошо. А потом потихоньку вам становится все хуже и хуже. И в голову начинают лезть ужасные воспоминания о прошлом. Сначала как бы стесняясь, потом чуть поувереннее. И в этот момент вы понимаете, что вот оно очередное обострение депрессии. И вы на краю ямы. Как, с**а, в нее не упасть? Есть действенные методы. Меня ещё не накрыло, но уже вот вот. Нужно срочно что-то делать.

7 мая в 23:50

Отключить рекламу

6 комментариев

Хэлен

8 мая в 00:06

Я наказала себя за попытку впасть в депрессию упорным трудом: генеральная уборка.
Сегодня вместо депрессии чуть в окно не упала.
Но активная деятельность, как и всегда, оказала эффект: страдать перехотелось.
Правда, теперь мне весьма больно, но это мелочи привычные.

	Еловая иголка Онлайн 8 мая в 00:13
Если вотпрямщаз то заняться физической активностью до изнеможения: качать пресс, отжиматься, делать растяжку. Генеральная уборка тоже подойдёт) Принять контрастный душ и лечь спать. 5

	Ненужные Коты на социальном дне 8 мая в 00:28
Лечь поспать, если удастся выспаться, то все станет лучше. Если меня так кроет, то я либо не высыпаюсь, либо голоден, либо сам ебанько и так мне и надо 4

	Ангел-херангел 8 мая в 02:34
Это моя голова и в неё ничего без моего разрешения не лезет.

	Skidemi 8 мая в 09:55
Хорошо иногда помогает на свежем воздухе погулять.

Матемаг

9 мая в 05:47

По описанию выглядит так, будто бы не было никакого триггера, а значит, причина или гормональная, или ещё какая посторонняя. Если гормональная, то вам виднее, что делать, а если какая ещё посторонняя... Ну, обследоваться, нет? Ни с того, ни с сего прекрасное настроение в "приступ депрессии" переключается или если психиатрия прям (что вряд ли), или если проблемы со здоровьем ж?