Al Sah Him: #кинематограф #звездный_путь Как Кирк вызывает подчиненных, когда они не отвечают.

Актуальные темы

#картинки_в_блогах, #реал, #детективное_агентство, #Дорогами_Средиземья_3, #опрос, #читательское, #всякая_фигня, #жабки, #нейросети, #обзор

Лучший пост

KNS

#спорт

Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.

Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.

Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.

Комментариев: 3

43

Читать пост »

Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

	Долохов_Артемий вчера в 07:13
Павел Чеков (Чехов?) поведал капитану о русском значении слова "Спок", и кэп решил, что Споку и так в масть 1

	4eRUBINaSlach вчера в 22:28
Ну, не крэк же его звать, в самом-то деле!)