Агата Мертимор
С тунцом все идеально. Я его обожаю. Много белка, минимум жира, отличный вкус.

На первом месте — кальмары, крабовые палочки, яйца, слабосолёная форель, укроп, красная икра, майонез. На втором — зимний, он же советский вариант оливье. На третьем — мимоза (без сыра). На четвёртом — сельдь под шубой, на пятом — летний салат (огурцы, помидоры, сладкий перец, зелень, конопляное масло, семена льна, семена подсолнечника, семена тыквы, кунжут, соль). Возле пьедестала трётся крабовый салат.

Помидоры+чеснок+тертый сыр + ржаные сухарики.
Заправлять можно как майонезом, так и сметаной или йогуртом.

Не люблю салаты вообще
В желудке перемешается, а есть предпочитаю отдельные красиво разложенные ингредиенты

Вот прямо сейчас свалила в миску пекинскую капусту, помидоры, огурец, "салатный сыр" и банку тунца.
Заправила кефиром с песто.
Перемешала.
Вспомнила, что в холодильнике скучает четвертинка камамбера, присоединила к компании.
Всё порезала, кроме тунца, он и так в крошку был.
Зачем бы мне в этом великолепии понадобилась редиска - не знаю.
Мне вкусно.

ФатаМоргана, красота!

Агата Мертимор
А вкуснота...
Ик.
И главное - много и нажористо, но не особо калорийно.

Агата Мертимор
Ребёнок уехал, я наслаждаюсь, перешла вот на интуитивное питание.
В холодильнике лежит пакет с отличным настоящим горьким шоколадом, зефир и ещё шоколадка. Не прельщает.

Завит от времени года, настроения и вот этого всего. Летом и с картохой - одно, на заливе в ресторане - другое, зимой да под рюмочку - третье.

Короче, просто попробуйте прежде чем говорить "Фу, я чё бомж?"
Тёрка для корейской моркови 1 шт, огурец 1 шт, соль, сушёный зелёный лук. Огурец трём, солим, посыпаем луком. Не(!) перемешивать. Тут самое главное, взять именно корейскую тёрку, обычная не подойдёт.

ФатаМоргана, красиво жить не запретишь!))

а рецепт?

Помидор+огурец+лук+ много травы, посолить, залить маслом
мимоза, такая, чтобы смерть печени
куриная грудка+помидор+трава, лучше руккола+болгарский перец+тертый сыр+ржаные сухари. Поливать маслом
капуста+лук, политый уксусом+кислое яблоко+помидор+сельдерей. Полить маслом

-капуста морская+капуста белокочанная+огурец+болгарский перец+сахар+масло подсолнечное
-огурец маринованный+яблоко+репчатый лук+яйцо вареное, тонко-тонко порезать+майонез
-черри+маслины (и то и другое раздавить)+заправка: мед, соевый соус, оливковое масло, давленый чеснок, лимонный сок, немного соли, можно черного перца, базилик