Набираю в миску очень горячую воду (не кипяток) и разливаю по пластиковым полтора-трехлитровым бутылкам. Теперь, если за компом - кладем под ноги и накрываем одеялом. Можно и за спину положить, но есть вероятность застудить почки, если сразу после этого выйти на улицу. Я еще одну кладу на стол, руки грею, потому что чашка с чаем остывает моментально. А на ночь еще проще: берете фен, дуете на простыню, прогревая немножко матрац, а потом пару бутылок под ноги - и красота))