Heinrich Kramer
Ну чтоб прям базукой, то Гидролизованный коллаген и аскорбинку.

Я же делаю леденцы маленькие из пищевого желатина и экстракта ягода шиповника.

Популярный рецепт среди силовиков:
На одну порцию - 5 гр желатина + 15 грамм воды -> в микроволновку на 10-20 секунд + 10 гр экстракта шиповника -> мороз

Но силовики обычно это для суставов. Но суть одна. Коллаген как для суставов еще нужен, так и для связок. эффект сильно чувствуют те, у кого раньше был аминокислотный дефицит в организме. Но эффект накопительный, длительный. Месяц точно надо помогать себе.

Я сам четыре порции сжираю в день. В период отдыха от предельных весов.

А так - хорошо питаться по белкам, жирам и витамин С ну вот в больших объемах.