Лучше пересилить всё случившееся и найти время для прогулок.
Явно налицо недостаток свежего воздуха! :)
Исправляйтесь! :)
И все придет, и нагонит. Так что руки отпускать - ни в коем случае)

З.Ы.
Синяки можно помазать)
Я обычно троксевазином мазал)