Как молодежь женщине.
Сначала кружка чая и успокаивающая музыка.
потом блокнот и как в книгах о достижении успеха - глобальные цели, за ними мелкие. И да, лучше хорошенько выспаться и съесть плитку шоколада. Полегчает :)