27 февраля 2016
|
|
BufferOverflow
Но опять же, если мы залезаем во время тренировки в зону трату жиров - организм вещь такая - стремится суперкомпенсировать трату, ведь это же была трата на нагрузку. То есть пока гоним лошадь - все хорошо. Стоит слегка забить. И писец. Еще и жор на сладкое сразу усилится. Углеводные резервы тоже выжгли. Нужно запускать в организме те процессы, которые окисляют жиры во время отдыха (некоторые в называют это метаболизм, что не всегда верно ). И тогда организм не включает их суперкомпенсацию. И некоторые доходят до того, что можно обжираться, а корм не в коня. |