Странник
Иными словами, чем больше мышц в процессе нагружаешь - тем лучше. Логично.
Ещё один вопрос - а насколько востребован тренер? Вот к примеру я не планирую переходить в разряд качков, мне фигуру подтянуть (сидячая работа) и хватит. С декабря хожу - тонус поднял, жирок спал, прямо ещё несколько месяцев - и будет как я хотел. Просто хожу по разным тренажёрам в зале и выполняю упражнения, ну и стараюсь пробовать манеру заниматься у остальных.