"Основное заглавие может содержать альтернативное заглавие, соединенное с ним союзом "или" и записываемое с прописной буквы."
Так не с заглавной же, получается - в одном месте так говорят, а в другом этак, получается с какой хочешь, с такой и пиши.
Вчера первым делом отправила в ЧС очередную ипостась овчарки (сколько их там у меня уже - сбилась со счета), сегодня скрыла еще одного любителя поглавного самопиара и депрессивную обиженку - ну нафиг, пиарьтесь и нойте без меня, у меня весна за окном, читать про выход какой-то там главы или как обиженку обидели в блогах - нихачу!!!