И что там про контроль боли? Я только знаю, что можно без всякой медитацией, хмн, смещением осознания, сделать боль не-болью, просто ощущением. Но для этого нужно постоянное сосредоточение, т.е., для средней силы боли ещё сойдёт, но для сильной и экстремальной - просто не сможешь сосредоточиться. И, понятное дело, при этом ничего дополнительно делать не сможешь.

Для этих целей решаю всякие математические задачки в уме.