Переформулирую: насколько сейчас (на данный момент) по сравнению с тем, что было с вами изначально (до того, как вы вывели эту чудесную теорию), вы способны воздействовать на свои эмоции и изменять их?
Если вы знали ее всю жизнь, то насколько вы продвинулись за 5 лет? Необязательно выводить шкалу или говорить точно (//на 15%) - мне достаточно, если вы просто укажите какой-нибудь показательный пример.