Прошу прощения, что влезаю в дискуссию.

Ninoчka, вы утверждаете, что мы не можем изменять эмоции, как вид реакции на какое-то событие.
Когда разводились мои родители, мне было больно и обидно, и я потеряла надежду на восстановление их отношений окончательно (это была именно эмоция, я просто не могу описать ее более кратко). Сейчас я испытываю радость и удовольствие, когда возвращаюсь к мысли, что мои родители развелись и досаду от того, что у них все еще остались имущественные трения, которые вынуждают их общаться, что не приятно ни им, ни мне.
Мои чувства относительно события изменились вместе с более полным осознанием мной ситуации и ее влияния на участников этой ситуации. Иными словами, ситуация осталась та же, но видеть ее я стала иначе и мои чувства соответственно изменились. Следовательно, можно осознанно изменять свои эмоции через изменение точки зрения на событие, которое их вызвало.