>> Но почему если чувства относительно события могут изменятся мы не можем изменить осознанно?
Я не знаю. Матемаг считает, что может влиять на свои.:)
То, что вы описываете про страх, это работа с чувствами, да. Но мне видится это так, что в тот момент, когда вы убеждали себя, что боятся нет смысла вы
1) переключаете внимание со страха на себя, возвращаетесь к себе, находите твердую почву под ногами.
2) оказываете себе поддержку, как бы подтверждаете себе, что вы можете с этим справится.
3) вы же изначально не уверены, что страх уйдет. Он может уйти, а может и нет.
Извините, очень криво написала. У меня, несмотря на предположения ТС, не было в университете курса по психологии.