Не отказывай людям в эмоциональной реакции. Для того, чтобы просто улыбнуться и мило сказать "Извини, у меня тут завал, не могу больше ни на чем сосредоточиться" много сил не нужно. Это у тебя с непривычки передозировка новыми людьми и эмоциями, поэтому так и тяжело. Со временем все должно устаканиться.