Огненная страница
Мне в последние месяцев помогают манипуляции со временем. Например, не могла загнать себя рано спать, пока не увижу на часах час ночи - никак не успокоюсь, да и то, в час только начну ложиться, а засну после двух. И вставать рано тоже было никак. Перевела себе все часы на час вперёд, и теперь зрелище часа ночи на экране гонит спать. И со сроками так. Очень убедительно говорю себе, что срок завтра, я нахожусь в реальности, где готово столько, сколько готово, и куча времени ещё - это фантазия, срок ПРАВДА завтра. Не то чтобы чудеса проворачиваю, но в целом работает. Главное - научиться глубоко забывать, где игра и где реальность, иначе всё мысленно переводишь в настоящий часовой пояс и настоящий график.

Хотя для блока с выпуском это, наверно, слабые меры, так, для повседневщины.