Если занятия спортом вызывают у вас боль и головокружение, то нужно или снизить нагрузки, или обратиться к врачу.
Физ нагрузки должны все-таки приносить удовольствие, а не быть пыткой. Поищите для себя что-нибудь.
Мне дико зашел самокат XD Я, правда, не особенно худею пока, но трачу меньше денег на поездки по городу.