Слышал мнение, что осознанные сновидения из-за нарушения нормального хода или структуры - не помню точной формулировки - сна могут сказываться негативно на основных функциях сновидения. Одной из которой является ментальный и эмоциональный отдых. Так что чисто в теории, результат "усталость после ОС" очень даже возможен. Вероятно, возможен и обратный. Без понятия. Тут нужен специалист по снам. Вроде бы, Зимнетётя типа в клинике проблем сна работала, попробуйте её спросить.