Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Двадцать минут в день.
Есть подозрение, что ужин в 21 час не позволит скинуть даже пару килограммов, но в качестве физкультуры это будет очень неплохой вариант. Совет: потратьте пару дополнительных минут на разогрев колен. В этой программе, имхо, слишком мало времени этому уделяется.
#реал #жизнь_в_глуши
Кошь нашла себе отличную цель для ночной охоты — мою засыпающую жену. Мелкой очень нравится охотится за косой, грызть резинку и кусать жену за ухо. Сон от такой деятельности у жены плохой, но зато кошь прекрасно себя чувствует и высыпается днём. Впрочем, жена тоже высыпается за ночь, ибо кошь прекращает свои варварские кошьи игры, если её игнорируют в течение пары минут, и плюхается спать, прижавшись к спине жены.
Пойду, пожалуй, и я спать. Завтра вставать рано, надо успеть до основной деятельности прополоть хотя бы пару рядов картошки.