Хех. Недосыпание повышает риск заболеть и снижает полноценность жизни - ну, кто об этом не знает? Лучше бы написал, как волшебным образом устроить свою жизнь так, чтобы каждый день по восемь часов спать
В моей жизни все это уже было:
Никаких долгов и ипотеки
Отличный сон по 8-9 часов
Полный порядок с кукухой
Правильное питание
Полное отсутствие всех вредных привычек
Регулярный спорт минимум 2 раза в неделю
Ежедневные прогулки от 2 часов на свежем воздухе
Это был пик моей физической и ментальной формы.
Мне было 8 лет.