В отношениях до замужества я часто уходила первая. Чаще всего потому, что начинал нравиться (взаимно) кто-то другой, очень-очень сильно и неудержимо. И как-то у меня не всегда хватало духу об этом сказать. Проще было промямлить что-то про "надуманную причину". Почему-то мне тогда казалось, что упоминание о конкуренте будет для парня болезненнее. Хз, почему. Но были и два раза, когда меня непонятно почему стал раздражать физический контакт с человеком (от поцелуев и до...)

В отношении второй части поста могу порекомендовать эпистолярный жанр. Просто запишите всё то, что вас так бесит. И отправьте письмом/сообщением.