Садовая_Соня

Ммм, да Вы что? Любая из стоячих поз Война на колено дает такую нагрузку, что офигеваешь. Не говоря уж о более ли менее динамичных формах йоги, вроде той же Аштанга йоги. Да и вообще советовать йогу человеку перенесшему операцию на суставе, это такое. Там и здоровый подготовленный человек может легко повредиться.