Мне в детстве пришлось ставить, неудачно упала и искривилась пара зубов. Не могу сказать, помогло ли, потому что зубы были молочные. По своему опыту и опыту приятеля, которому поставили их в 22 года, скажу так: ставить и снимать было не больно, скорее, неприятно, но приходится следить за едой, да. Приятель вообще перестал есть в публичных местах хлебобулочные, чтоб не застревал мякиш, картофель фри перестал, любые, естественно, блюда с зеленью... Потом приспособился. Один факт, будьте готовы: от жесткой воды они... стали зелеными. Улыбается - а у него полон рот кислотно-салатовых железок.