Я не шучу. Мне в 15 лет дохтур сказал, что в любой момент может придти пушистый зверёк - я так в итоге и бросил курить после 2 месяцев баловства. От армии я откосил вполне честно. Но есть градация между сильными нагрузками на организм, и умеренными. Те же 2 км. можно бежать по-разному.