Зачем тогда не есть мясо, когда оно - такой лёгкий путь к нормальному самочувствию?

Мне тоже не хватает железа, но ни на шпинат, ни на морскую капусту не тянет о.о а витамины с этим балансом не справляются? Если прям препарат железа пить?