Я сегодня с утра писал рекомендации по этой теме.
Счас документ открою.
Если резюмировать все, что там написано... То 1. Помогает разбиение дела на несколько мелких последовательных этапов. Один сделал быстро - пауза. Если сразу сделал второй этап - еще лучше. В конце рабочего дня сделать мелкую задачу, которую точно успеваете. Главное, чтобы она была выполнима.
Система самопремирования. Сделал - получил бонус в балл. Сделал все, что планировал в течение дня - что-то мелкое себе. Неделю - что-то покрупнее.
После работы, вместо ТВ и компа - для начала мусор там вынести, собаку выгулять. Тоже наработка силы воли.
Отвлекающие факторы. Чем меньше отвлекает от работы - тем легче к ней все же вернуться. Если открыты всякие сайты, скайпы, аськи - можно даже не пытаться.
Ну и вопрос мотивации тоже никто не отменял, хм. Зависит от нее во многом.
Мой ответ:
Дело в том что все эти советы я знаю. Но они предпологают наличие силы воли что просто обратная сторона отсутствия лени. Так что чтобы победить лень надо не лениться :) Как то так :)))
elSeverd:
Хм, скорее они предполагают, что нужно начинать с мелочей, а потом - к более серьезным вещам. Работа с ленью как раз и начинается с того, что человек должен заставить себя=) Ведь для того, чтобы бороться с ленью, надо сначала прекратить лениться или лениться чуть меньше=) Пока человек сам не захочет - не поможет. А маленькие рекомендации подобного рода просто облегчают процесс.
В выходные дети привезли Феликса и Эльку. Мы переживали, как Ириска их воспримет: а ну как испугается, снова по углам прятаться начнет. Ничего подобного! Оказалось, моя кошь - натуральная боевичка! В пятницу она присматривалась: сначала с верхней полки секции
потом спустилась пониже
В субботу - знакомилась с Феликсом, на фотке вроде всё мирно, но я мало фоткала, больше видео снимала, а на видео сплошное - шшшш, не подходи!)))
Днем Ириска просто терпела гостей, шипела только, если слишком близко подходили, но всё более-менее мирно было, на ночь собаку мы в прихожей на лежанке уложили, а Феликса забрали в комнату, они же вроде как принюхались уже друг к другу, ан нет: едва свет погасили, Ириска пошла в атаку, пришлось и Феликса в прихожую выставить. Ну и картина маслом - все по лежаночкам, а Ириска бдит))
Впервые на моей памяти Феликс никуда не лез и не шкодничал, как обычно, а Элька не носилась по квартире и не приставала к коту - Ириска моментально пресекала малейшие безобразия.
В общем, три дня у нас в квартире был бесплатный цирк)