Wave
На самом деле единоборства очень неплохо прокачивают тело, как впрочем и пол данс, но такой рельеф и мускулатуру как у девушек в статье не получаешь.
Мне наверное сложно понять, зачем девушкам это нужно. Если всё так, как вы говорите, и они употребляют фарму, остается вопрос: зачем? Именно результат, вопрос к результату, зачем им нужно было превращать свое тело в мышечную скалу? Мне именно это непонятно. Явно дело не в желании быть привлекательнее и подтянутее.