У меня «не жрать» не работает, ибо мне надо худеть живот, а он при нежраньи у меня уходит в последнюю очередь :( Но на фитнесовые упражнения он вроде отвечает, так что мучаюсь.
Самое смешное, что эти же упражнения - велосипед и качание пресса, планка и «волна животом» можно делать и дома. Но... там не та мотивация :))) На фитнесе: раз пришла - делай. А дома: «Ну, это... Все остальное в следующий раз, а пока полежу на диванчике» :))
Но я объявила войну этим двум килограммам живота, и я их победю!