Вот я хз, но мне неудобно, кстати, англоязычное название. Или на любом другом языке, кроме русского.
Это название практически гарантирует, что сам текст я читать не буду. Ибо переводить, что сие означает, мне лень. Не с моим уровнем английского. Если язык незнакомый - тем паче. А не имея даже намека, о чем пойдет речь... ну я хз, что там хотел сказать автор. Может, у него про войну и немцев, а заглавие - крепкое ругательство, оскорбляющее русский глаз. Так что я пас.
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.