Assala
ну, я йогой начала заниматься "радикально" - с двухчасовых комплексов хатха йоги, но тренер знала толк в новичках, знала, как с ними заниматься, поэтому занятия были не убийственные, построенные на постепенной растяжке, так что два часа протекали незаметно.