WIntertime
ну, я вот сейчас как раз практикую "жру когда испытываю голод", только жру не все подряд, а овощефрукты, хлебцы всякие.
Просто задолбало жрать каждые два часа. Во первых я постоянно ощущаю себя сытой и "полной фляжкой", а меня бесит это ощущение, во вторых... Во вторых после "жру каждые два часа" я таки поправляютсь((((((


Ну а про физактивность я согласна целиком и полностью.
И вообще, я давно пропагандирую, что нет ничего, что "не дано", есть только психологические завязочки и нежелание. Ну вот не хочешь ты плавать - вот и не хочешь учиться. И только и всего. Да, боишься, но страх преодолеваем. А вот нежелание нет.