Miyavi_Takihara
у многих жиробасиков проблемы с задержкой жидкости
я б ваще сказала, что как минимум у 75%, да
такшта в разумных дозах все в пользу)

я уже не помню, как себе рассчитывала, но это примерно 1-1,5к калорий в день


Alteya
ура тем, у кого этот час есть
потомушта час - это упражнения, а там не так все просто - сначала надо к этому подготовиться, потом отойти от, такшта я б все 2 дала, и это не учитывая состояния здоровья
щас кто-то может сказать, что тот, кто хочет, ищет возможности, а не отговорки
но давайте начистоту - мы все живем в рельаном мире, где кроме наших хотелок существуют еще родственники, болезни, усталость, переработки, наши близкие, пробки и много других вещей