Это, как мне казалось, стандартный защитный механизм организма по вбросу в кровь адреналина (всегда так казалось, объяснить себе мог ток этим, но специально не узнавал) или ещё каких гормонов.

Прочёл коммы и подумал, что что-то тут не так.

Обычно я живу в формате "сплю по 3-4 часа в день неделю – отдрыхаю неотдрыхнутое в выхи", наверно поэтому sleep debt у меня более или менее в норме.