И, возвращаясь к механизмам...
Как бы вот такое резюме:

В принципе, есть два варианта: перенос сознания в другое тело (пример - ну, пусть будут "Звездные короли" Гамильтона) и перенос тела в другой мир (да хоть "Обитаемый остров" АБС - чем не попаданчество, в конце концов! А в фэнтези, ну, пусть бОльшая часть книг "Нарнии" Льюиса). Оба случая подразумевают тяжелейшую адаптацию героя к новым реалиям, а первый - еще и к новому телу.