Мадам Нетут-Нетам
В прямой речи рекомендуется:
пункт бэ
(без кавычек и со строчной буквы).
Реально так пишут, если пунктов мало (они не затруднят чтение) или если хотят подчеркнуть, что это устная речь.

И о "насиловании мозга": мозг немного по-разному воспринимает слова и цифры. Написание словами как раз позволяет остаться в режиме равномерного чтения (до тех пор, пока критично не переусложняет конструкцию фразы).

Экспериментами доказано, что в цифровой форме многозначные числа воспринимаются лучше: мы их не «читаем», не переводим мысленно в словесную форму, а просто схватываем взглядом, что упрощает и ускоряет понимание текста.
А вот числа в падежах (трем, шестью) и порядковые (девятый) в цифровой форме, наоборот, усложняют чтение — потому что сперва мы их читаем в именительном падеже (после 4 заседаний — «после четыре заседаний»), а потом приходится вернуться по тексту назад и прочитать правильно: четырех заседаний.