вот бы вот поподробнее, а??
А то меня, как человека с полным медотводом от спорта, все пытаются сунуть или в йогу, или в бассейн. Но если плавать я не умею, и это вполне нормально - не желать утонуть, когда тебе в спину грыжа шибанет, то от йоги мне нечем отмазаться. Так еще ее и нельзя выходит, если для здорового человека!
зы: у меня две грыжи, глаза и шея кривая. Я один раз честно пошла на йогу начальной ступени и меня потом еле развязали