: D
Мне показалось важным предупредить)))
А то моя первая реакция была как у дитя, у которого печеньку отобрали)))
Все хотела с Нарсей его шиппернуть....
Потомт осознала, что излишне ванилить ни к чему)))
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!