к рекомендациям выше добавлю ещё одну: не ешьте печень в общепитах, берегите здоровье! чаще всего закупают свиную, из соображений экономии - свиная печень дешевле остальных. требует особо тщательного приготовления, при недостаточной термической обработки мяса можно нахвататься многих интересных вещей
В моей жизни все это уже было:
Никаких долгов и ипотеки
Отличный сон по 8-9 часов
Полный порядок с кукухой
Правильное питание
Полное отсутствие всех вредных привычек
Регулярный спорт минимум 2 раза в неделю
Ежедневные прогулки от 2 часов на свежем воздухе
Это был пик моей физической и ментальной формы.
Мне было 8 лет.