А кто сказал, что он осознает свои эмоции? Этому надо учить, имхо, а не выражать их сразу, когда даже не понимает, что, как понимать, что он испытывает и т.п.
Нет, это не дано автоматически от природы. Можно не ловить себя на том, что чувствуешь.